La Vitamina E conocida también como Tocoferol, fue descubierta en el año de 1922, tiene una función antioxidante, protege a las células del organismo del daño que le ocasionan los radicales libres y esencial para el ser humano, es liposoluble, se almacena en el hígado, los tejidos grasos, el corazón, los músculos, los testículos, el útero, la sangre, las glándulas adrenales y pituitaria. Se compone de sustancias llamadas tocoferoles; está presente en los aceites vegetales como el del germen de trigo, en granos como el frijol de soya, papa y las hojas de vegetales verdes, además en nueces, almendras, cacahuates, huevos y cereales integrales.
Beneficios:
- Previene infecciones.
- Mejora la circulación de la sangre, protege al corazón, disminuye
el colesterol dañino, rebaja los triglicéridos elevados.
- Evita la formación de coágulos.
- Retarda los síntomas relacionados con el envejecimiento.
- Evita la anemia en recién nacidos.
- Ayuda a preservar la integridad de los glóbulos rojos.
- Mejora el aspecto de la piel.
- Acelera la cicatrización de las quemaduras.
- Ayuda en la degeneración neuronal, sobre todo en la enfermedad del Alzheimer.
- Eleva el sistema inmunológico previniendo así crecimientos tumorales.
- Ayuda a mantener la producción de la elastina y el colágeno, importantes
para la firmeza de la piel retrasando así la aparición de arrugas.
- Previene la formación de cataratas y mejora la visión.
- Junto con la Vitamina C es un tratamiento contra el alcoholismo.
- Ayuda en las mujeres contra los dolores menstruales y ayuda a disminuir
los síntomas de la menopausia.
Síntomas de la carencia de la Vitamina E
- Falta de vitalidad, apatía, irritabilidad y disminución de la energía física.
- Quienes padecen de piernas pesadas, pies hinchados, várices y celulitis.
- Disminución de la libido.
- Mujeres que ingieren anticonceptivos orales y en el hombre durante la
adolescencia, ayuda en la maduración sexual.
- Afecta a los bebés prematuros y recién nacidos.
Esta vitamina la encontramos en el suplemento alimenticio de Omnilife que es el Omniplus, el organismo lo digiere en cuestión de 8 minutos gracias al proceso de miscelización que ofrecen estos productos.
