El selenio forma parte del grupo denominado Oligoelementos que son los minerales que están presentes en el organismo humano en pequeñas cantidades y es esencial en varias funciones.
El Selenio, al igual que las Vitaminas C y E es un antioxidante de 50 a 100 veces más poderoso que la Vitamina E, es por eso que destruye con mayor felicidad a los radicales libres.
Beneficios:
-Su efecto positivo en el sistema inmunológico favorece en su mejoramiento, los efectos colaterales de la quimioterapia son reducidos considerablemente evitando sobre todo el vómito.
-Es efectivo para contrarrestar la toxicidad de metales pesados que encontramos en el medio ambiente como lo son el mercurio y el arsénico.
-Ayuda en la fertilidad masculina que interviene en la formación y movilidad de los espermatozoides.
-Protege el sistema cardiovascular que el déficit de este mineral puede favorecer a la trombosis.
-Ayuda en casos inflamatorios como es la artritis.
-En la piel favorece a la elasticidad, manchas por la edad, psoriasis, caspa, seborrea capilar y síntomas en la piel que implique un envejecimiento prematuro.
-En cuanto al cáncer de próstata, la Nutritional Prevention o Cancer reporta que el tratamiento diario con el Selenio redujo la incidencia general de este tipo de cáncer.
-En los pacientes con asma, el consumo del Selenio ha demostrado que el mismo puede mejorar los síntomas, así como los de bronquitis y neumonía.
Fuentes principales de Selenio:
En los alimentos, sus principales fuentes son:
-Mariscos y pescados
-Huevos y manteca
-Levadura de Cerveza
-Ajo, cebolla, apio y brócoli
-Nueces y pasas
-Ginseng y hongos medicinales
De los suplementos alimenticios, en Omnilife se encuentra un producto de nombre UZO, suplemento rico en Selenio que se encuentra de manera natural y con las demás vitaminas y minerales que lo complementan es recomendado a pacientes con cáncer.
A modo de conclusión y según datos de la Universidad Complutense de Madrid, el Selenio ayuda a prevenir y mantener las funciones fisiológicas de enfermedades como el cáncer, VIH y problemas cardiovasculares.
