VITAMINA COLINA

Esta vitamina es conocido como un aminoácido que en conjunto con la Vitamina B5 producen la acetilcolina que es el mejor neurotransmisor del sistema nervioso central. Su principal función es proporcionar los nutrientes esenciales para que el cerebro sea favorecido en la producción de los neurotransmisores responsables de la estimulación de los músculos, incluyendo los músculos gastro – intestinal. Además, se encuentra en las neuronas sensoriales.

Beneficios de la Colina:

1 Ayuda al sistema cardiovascular
2 Ofrece una mejor concentración y lucidez mental
3 Mejora la memoria, combate la enfermedad del Alzheimer
4 Mejora los problemas de aprendizaje y lenguaje
5 Combate la migraña
6 Ayuda a las personas de edad avanzada con problemas cerebrales
7 Excelente para eliminar el insomnio.
8 Controla el mal de Parkinson
9 Contrarresta los problemas de epilepsia o convulsiones
10 Combate el nerviosismo, stress y depresión
11 Ideal para problema psicomotores
12 Elimina los tics nerviosos
13 Contrarresta las adicciones como el alcoholismo, tabaquismo y drogadicción.
14 Ayuda al Hígado en la eliminación de toxinas y drogas de organismo
15 Auxiliar en el control del Colesterol
16 Ayuda a las mujeres embarazadas al buen desarrollo del feto
17 Previene la formación de cálculos biliares
18 Protege los vasos sanguíneos en la arteriosclerosis, su deterioro y obstrucción de grasas en las arterias y venas.

El famoso veneno botulina es el principal bloqueador de la acetilcolina, lo que ocasiona parálisis. El derivado de la botulina llamado botox se usa por muchas personas para eliminar temporalmente las arrugas.

Causas y consecuencias por la carencia de la Vitamina Colina

1 Acumulación de grasas en el hígado
2 Endurecimiento de las arterias
3 Trastornos en la piel
4 Anemia leve
5 Problemas mentales como el Alzheimer y el Parkinson
6 Aparición de la hipertensión arterial
7 Ocasiona la aparición de la Dermatitis Seborreica

¿Donde encontramos la Vitamina Colina?

Nos suministran altas cantidades de Colina: los huevos, las vísceras y las carnes rojas. También los siguientes vegetales: el germen de trigo, la remolacha, la soja, los garbanzos, las lentejas, el arroz, en la nuez y los cacahuetes entre otros. La vitamina Colina también se puede tomar, si es necesario, en cápsulas o en suplementos alimenticios.

En Omnilife, el suplemento de nombre Optimus contiene esta importante vitamina además de otros productos.

Como testimonio personal, me ayudó en mi problema de insomnio que padecía desde hace ya varios años, además también me ayuda a tener mejor concentración y rendimiento en otras actividades donde el desgaste mental es considerable.

Cualquier duda o sugerencia estoy a sus ordenes en: lucio70mx@yahoo.com.mx

AGORAFOBIA: UN ENEMIGO SILENCIOSO

Dentro de los Trastornos por ansiedad, la agorafobia es el más común y uno de los más incapacitantes que se tratan en las consultas de psicología.

La persona que padece este trastorno sufre una serie de temores relacionados lugares públicos, como salir a la calle, ir de compras, estar en lugares donde hay mucha gente (cines, teatros, campos de fútbol, supermercados y grandes superficies) utilizar determinados transportes (trenes, autobuses, aviones, barcos). A veces, también pueden presentarse algunos temores relacionados con los espacios cerrados.

Los miedos suelen empeorar cuando el paciente esta solo en las situaciones arriba citadas. A veces puede sentir pánico, incluso en casa estando solo. La compañía de personas de confianza, animales de compañía y amuletos reducen el miedo.

¿Cómo se presenta la Agorafobia?

El síndrome suele empezar con miedo o pánico en algún lugar público y se reduce cuando el paciente escapa de la situación. La consecuencia de esto último es que el paciente tiende a evitar esa situación en el futuro y otros lugares públicos en donde nunca ha experimentado un ataque de pánico, pero que tienen características parecidas a la que originó el miedo inicial; incluso pensar en ese tipo de lugares puede provocar e inducirle un pánico o ansiedad anticipatorios.

El paciente va evitando las situaciones y lugares públicos para reducir el pánico o el miedo; esta es la causa principal de la incapacitación progresiva de los pacientes agorafóbicos, que, en lo casos más graves, terminan recluidos en los límites de la seguridad de su hogar.

En ocasiones pueden tener ataques de pánico espontáneos "como caídos del cielo", incluso estando acompañados en casa. Durante los ataques de pánico espontáneos o situacionales los pacientes tienen muchos síntomas de ansiedad. Frecuentemente se desarrolla un temor denominado "Miedo al miedo".

¿Miedo al miedo?

Los agorafóbicos tienen miedo de aquellas situaciones en las que consideran que pueden tener sensaciones somáticas de ansiedad o ataques de pánico o en las que creen que pueden ocurrir consecuencias dañinas o catastróficas. Por ello, el miedo al miedo tiene dos componentes:

Miedo a las reacciones somáticas: o activación fisiológica asociadas con la ansiedad. Este miedo surge normalmente en las situaciones externas temidas., pero puede darse en otras situaciones como consecuencia del calor, hambre, actividad enérgica, pensamientos perturbadores u otros factores que puedan producir actividad fisiológica.

Pensamientos o cogniciones: experimentar sensaciones corporales de ansiedad tendrá como consecuencias dañinas o catastróficas de tipo físico (ataque cardíaco, vómito, desmayo, infarto cerebral) o social (pérdida de control, gritos, volverse loco).

Ejemplos de estos pensamientos son: desmayarse, morir, tener un ataque cardíaco, tener alguna enfermedad, vomitar, ahogarse, quedar incapacitado, tener una hemorragia o tumor cerebral, perder el control, volverse loco, provocar una escena, gritar, balbucear o hablar de un modo raro, quedar paralizado por el miedo, orinarse o ensuciarse, quedar atrapado e indefenso y ser incapaz de llegar a casa o a un sitio seguro, no encontrar ayuda cuando se experimentan las sensaciones corporales ansiógenas, quedarse ciego, dañar a alguien y tener un ataque de pánico (volver a tenerlo).

ATAQUES DE PÁNICO

Un ataque de pánico consiste en un período discreto de intenso miedo, aprensión, terror o malestar que va acompañado frecuentemente de una sensación de peligro o catástrofe inminente y de un impulso a escapar y durante el cual cuatro o más de los siguientes trece síntomas aparecen de repente y alcanzan su punto máximo en 10 minutos o menos:

• Palpitaciones o ritmo cardiaco acelerado
• Sudoración excesiva
• Temblores o sacudidas
• Sensaciones de falta de aire o de ahogo
• Sensación de atrapamiento
• Dolor o malestar en el pecho
• Náuseas o malestar estomacal
• Sensación de mareo, inestabilidad o desmayo
• Desrrealización (sensación de irreal) o de despersonalización (sentirse separado de uno mismo)
• Miedo a perder el control o volverse loco
• Miedo a morir
• Entumecimiento de miembros o sensaciones de hormigueo
• Ráfagas de calor o escalofríos

Los síntomas más frecuentes son palpitaciones, mareo, dificultad para respirar, sudoración y temblores y sacudidas.

Durante los ataque es difícil mantener un patrón racional de pensamiento. Los ataques pueden dejar a la persona agotada y con ansiedad residual moderada o elevada, pero no son peligrosos.

La ayuda de un profesional, en este caso de un psiquiatra puede ayudarlos a salir adelante, lo desalentador de este tipo de tratamientos es que son un proceso largo y en muchas ocasiones la gente agorafóbica no continúa con el tratamiento por la misma razón de los ataques de miedo que les regresan.

Una alternativa para tener o sentirse más seguro un agorafóbico es desde mi punto de vista como empresario Omnilife, es a base de un tratamiento con Optimus, Starbien y Magnus, estos tres suplementos ayudan al agorafóbico a sentirse más seguro ya que el consumo de los suplementos proporciona al cerebro la serotonina (relacionado con un estado de emoción o ánimo) que es un neurotransmisor que es el que induce la tranquilidad y sueño, de este modo proporcionándole mayor seguridad a quien lo padece.

LA IMPORTANCIA DE LA VITAMINA B12

La vitamina B12 también conocida como “Cobalamina” porque produce Cobalto, es de suma importancia en la vida del ser humano y la carencia de esta afecta en las funciones físicas y de reacciones químicas en el cuerpo.

La Vitamina B12 participa en la producción de Hematíes (Glóbulos Rojos), en la fabricación y conservación de la envoltura de mielina que rodea los nervios y la estructura del ADN, el material genético de todas las células.

Por si fuera poco, la carencia de esta vitamina puede afectar de manera negativa en todo el cuerpo afectando a todos los sistemas del organismo, donde les señalo lo siguiente:

1 Sistema Gastrointestinal: La falta de B12 ocasiona pérdidas del apetito, estreñimiento, diarrea, pérdida de peso y dolor abdominal.

2 Sistema Cardiovascular: La Vitamina B12 ayuda en la conversión de la homo cisteína (azufre) a metionina (aminoácido neutro con un átomo de azufre), los niveles elevados de homo cisteína pueden ocasionar ataques al corazón, así como también accidentes cerebro vasculares y trombosis, y

3 Sistema Nervioso Central: La carencia de la vitamina B12 ocasiona cambios neurológicos, adormecimiento de manos y pies, depresión, desequilibrio, falta de memoria y síntomas muy parecidos al Alzheimer. Si la carencia por demasiado tiempo de B12 ocasiona daños al sistema nervioso.

Las población propensa a carecer de esta Vitamina son las personas mayores de 50 años, las personas vegetarianas y las vegetarianas estrictas (vegan) también es considerada a carecerla por la cantidad disminuida del alimento de origen animal quienes proporcionan la Vitamina B12.

Otros grupos que pueden carecer deficiencias de Vitamina B12 son aquellos que usan drogas que bloquean la acidez que interfieren con la absorción intestinal. Otros son las personas que han tenido cirugías gastroplásticas y las personas que padecen enfermedades crónicas, como lo son el síndrome de fatiga crónica y la fibromialgia.

En los suplementos alimenticios de Omnilife, el Omniplus contiene esta importantísima vitamina, así como también se encuentran en el Starbien, el Ego Life, Optimus, entre otros.

LA ANEMIA

Los suplementos alimenticios como una alternativa.

Se considera a una persona con anemia aquella que tiene disminución de los niveles de hemoglobina en la sangre y esta es originada por una mala alimentación en Hierro, Ácido Fólico y Vitamina B12, otros factores pueden ocasionarlo hemorragias o alteraciones en el funcionamiento como lo es el bazo y la médula ósea, éstos dos son los encargados de producir y regenerar células sanguíneas.

Otras Causas:

• Como mencioné anteriormente, la deficiencia en Hierro, Ácido Fólico y Vitamina B12. Estos muy necesarios para la formación de hemoglobina, glóbulos rojos y blancos así como las plaquetas.

• Mal funcionamiento del Bazo o de la Médula Ósea que son ocasionados por la Leucemia.
• Hemorragias constantes.
• Los estados emocionales como el estrés, ansiedad y nerviosismo.
• Anorexia y Bulimia.
• Embarazo.

Los principales síntomas que se presentan durante la Anemia son los siguientes:

• Cansancio.
• Falta de fuerzas o energía.
• Falta de Oxígeno.
• Dolores de Cabeza, falta de memoria y concentración.
• Sin apetito.
• Si es muy grave la Anemia se puede presentar un paro cardiaco.
• Diarrea o Estreñimiento.
• Palidez.
• Hemorragias en las encías y fosas nasales.

En lo que respecta al tratamiento de la Anemia, describo la parte médica y al final de cada punto señalaré los suplementos alimenticios de Omnilife recomendado para atacar la Anemia:

• La deficiencia de Hierro, Ácido Fólico y Vitamina B12 en suplementos los encuentras en SUPER MIX, NEWGHURT Y OMNIPLUS.

• Si hay estreñimiento se recomiendan laxantes, desde mi punto de vista no muy recomendables por los químicos que contienen ocasionando más daño al aparato digestivo, utilizando suplementos recomiendo FIBERN PLUS.

• Si presenta diarrea recomiendas medicamentos de venta libre, con suplementos el ALOE BETA Y FIBERN PLUS.

• Cuando se presentan los dolores de cabeza recomiendan un analgésico, con Omnilife recomiendo el OPTIMUS Y POWER MARKER.

• Para la fatiga recomiendan productos con gingsen, en los suplementos se encuentran el MAGNUS, EGO 10.

• Si existen heridas en los labios se recomiendan antisépticos, con Omnilife DUAL C MIX, OMNIPLUS GEL Y ALOE BETA.

• Cuando es ocasionado por trastornos en órganos como el Bazo y la Médula Ósea se requiere terapia especial, con los suplementos recomiendo el POWER MARKER, OMNIPLUS, NEWGHURT, SUPER MIX Y EGO MINT.

Siempre estoy a favor de la medicina ya que también es esencial para mejorar la salud, pero desde mi punto de vista recomiendo alternar las dos al mismo tiempo, de este modo se asegura la salud tanto por el lado de la medicina como con los suplementos alimenticios de Omnilife.